Diät bei Prostatitis und Prostataadenom: So ernährt man sich richtig

Die Ernährung spielt im Leben eines Menschen eine entscheidende Rolle. Es ist einer der Hauptfaktoren, die die Gesundheit des Körpers beeinflussen.

Es ist seit langem bekannt, dass die Ernährung je nach Krankheit erheblich variieren kann. Prostataerkrankungen sind keine Ausnahme.

Kurzinfo

Prostatitis entsteht als Folge einer Entzündung der Prostatadrüse, der Prostata, die bei ihrer Vergrößerung die Harnröhre zusammendrückt und dadurch die Urinausscheidung aus dem Körper blockiert.

Prostatitis betrifft fast 80 % der geschlechtsreifen Männer. Das Risiko, an der Erkrankung zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Die häufigsten Ursachen einer Prostatitis sind:

• sitzender Lebensstil;
• Übergewicht;
• Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems;
• Unterkühlung;
• Verletzung;
• hormonelle Ungleichgewichte;
• unregelmäßiges Sexualleben.

BPH beeinträchtigt auch das normale Wasserlassen. Es handelt sich um einen gutartigen Tumor der Prostata, bei dem das Gewebe der Drüse selbst nach innen zu wachsen beginnt.

Adenome können Erkrankungen der Blase und der Nieren verursachen. Die Faktoren, die die Krankheit verursachen, ähneln denen der Prostatitis. Prostatitis erhöht das Risiko, ein Adenom zu entwickeln.

Die Diät bei Prostatitis und Prostataadenom ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung und Aufrechterhaltung der Aktivität des männlichen Fortpflanzungsorgans. Stellen Sie die folgenden Faktoren sicher:

1. Die Vorbeugung von Blutstau im Beckenbereich (Vorbeugung von Verstopfung) verringert das Risiko von Exazerbationen.
2. Verhindern Sie eine Vasokonstriktion als Folge atherosklerotischer Plaques.
3. Sättigung des Körpers mit der notwendigen und ausgewogenen Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen (Aufrechterhaltung der Immunität).
4. Fettleibigkeit vorbeugen.

Durch die richtige Ernährung wird die Gesamtbelastung des Körpers reduziert, sodass er mehr Kraft zur Bekämpfung von Krankheiten hat.

Allgemeine Ernährungsempfehlungen

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom unterscheidet sich praktisch nicht von einer gesunden Ernährung. Die Kochregeln sind einfach und leicht zu befolgen.

• Die Produkte müssen einer milden Wärmebehandlung unterzogen werden: gekocht, gedünstet, gebacken, gedämpft.
• Die tägliche Aufnahme von Fleisch beträgt nicht mehr als 200 g, Fisch - 300 g, der Verzehr von frischem Gemüse und Obst wird empfohlen. Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken (jedoch nicht mehr als 2,5 Liter pro Tag), besser ist es, sauberes Wasser zu trinken.
• Die tägliche Ernährung wird in mehrere gleiche Portionen (von 4 bis 6) aufgeteilt, die in etwa gleichen Abständen verzehrt werden. Die letzte Mahlzeit ist 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen. Am besten ist es, nachts keine Flüssigkeiten zu trinken, um keinen unnötigen Harndrang zu verursachen.
• Um die Darmfunktion zu normalisieren und Verstopfung vorzubeugen, die zu einer Verschlimmerung der Prostatitis führen kann, ist es notwendig, mehr Ballaststoffe (Kleie, Vollkornbrot, Gemüse und Obst) zu sich zu nehmen. Pflaumen, Aprikosen, Pflaumen und Rüben wirken abführend. Es ist sinnvoll, fermentierte Milchgetränke zu sich zu nehmen, wenn möglich zu Hause aus Sauerteig zubereitet.
• Zur Vorbeugung von Arteriosklerose empfiehlt sich die Einnahme von unraffinierten Pflanzenölen (Sonnenblumen-, Oliven-, Leinsamenöl etc.).

Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört die ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen. Von großem Nutzen sind:

1. Pflanzenöle und Seefisch sind Quellen für die Vitamine E und A;
2. Sanddorn, Zitrusfrüchte, schwarze Johannisbeere und Hagebutten sind Vitamin-C-Quellen;
3. Kaninchenfleisch, Truthahn, Kaninchen, Fisch, Äpfel, Buchweizen: Eisenquelle;
4. Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte sind eine Kalziumquelle;
5. Petersilie, Schalentiere, Kürbis und Walnüsse sind eine Quelle für Zink (was besonders wichtig für eine normale Prostatafunktion ist).

Bei einem Mangel an Vitaminen und Spurenelementen kann der behandelnde Arzt zusätzlich Multivitaminpräparate verschreiben, die das Immunsystem stärken. Auch die Sättigung und Einhaltung der Diät sollte von einem Arzt überwacht werden.

Bei Prostatitis-Exazerbationen wird empfohlen, sich sanfter zu ernähren als zu anderen Zeiten. Die Produkte müssen gehackt und gedämpft oder gekocht werden. Speisen sollten heiß verzehrt werden.

Es wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu trinken: Trockenfruchtkompott, Beerengetränke, Aufgüsse und Abkochungen von Hagebutten und Heilkräutern unter Zusatz von Honig.

Bei der Ernährung bei Prostataerkrankungen sollten auch die individuellen Merkmale des Patienten berücksichtigt werden: Alter, körperliche Indikatoren, Gewohnheiten, körperliche Aktivität usw.

Abhängig von diesen Faktoren wird die Ernährung eines Patienten entwickelt und reguliert.

Was Sie essen können und was nicht

Wie bei jeder Diät gibt es Lebensmittel, deren Verzehr bei Adenomen oder Prostatitis erwünscht und unerwünscht ist. Es gibt auch Lebensmittel, von denen empfohlen wird, sie vollständig von der Ernährung auszuschließen.

Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom bietet eine große Auswahl an Lebensmitteln, die verzehrt werden können und sollten:

1. Roggenbrot und Vollkornbrot (aus Weizenmehl, nur trocken oder „von gestern“);
2. Nudeln aus Vollkornmehl und Hartweizen;
3. Getreide, ausgenommen Grieß;
4. Obst, Gemüse, Beeren, Kräuter;
5. fettarme Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte;
6. Meeresfrüchte;
7. magere Fleisch- und Fischsorten (Fisch, vorzugsweise Meer);
8. Suppen (Gemüse, Getreide, Milchprodukte);
9. Nüsse, Honig, Bienenprodukte;
10. Bälle;
11. Kräutersud, Hagebuttenaufguss, milder Tee.

Eine große Auswahl an Produkten ermöglicht es Ihnen, ein gesundes und abwechslungsreiches Menü zusammenzustellen, dessen Einhaltung Ihnen nicht zur Last fällt.

Lebensmittel, die für Männer mit Prostataerkrankungen schädlich sind, nützen auch niemandem, nicht einmal einem gesunden Menschen. Daher ist es bei richtiger Ernährung ratsam, sie vollständig aus der Ernährung auszuschließen. Dazu gehören:

• Alkohol;
• fetthaltiges Fleisch und Fisch;
• starker Kaffee und Tee;
• kohlensäurehaltige Getränke;
• Fleisch- und Fischkonserven;
• salzige und eingelegte Lebensmittel;
• scharfe, fettige und frittierte Speisen;
• Gewürze;
• Backwaren, Gebäck und Süßigkeiten.

Darüber hinaus wird bei Prostataerkrankungen vom Verzehr von Fischrogen, fleisch- und fischreichen Brühen, frischem Brot aus Weizenmehl, Radieschen, Sauerampfer, Spinat, Innereien und Hülsenfrüchten abgeraten.

Sie sollten Hühnereier nicht missbrauchen.

Ernährung nach Prostataentfernung.

Eine der schwerwiegenden Folgen eines Prostataadenoms ist Prostatakrebs. Um die Entstehung von Krebstumoren zu verhindern, ist in anderen Fällen eine chirurgische Entfernung der Drüse erforderlich.

Jeder Eingriff in den menschlichen Körper, insbesondere ein chirurgischer Eingriff, ist für ihn mit großer Belastung verbunden. Der durch die Krankheit geschwächte Körper versucht, Kraft zu sammeln, um geschädigtes Gewebe wiederherzustellen.

Um diese Stärken sicherzustellen, ist es notwendig, in der postoperativen Phase die Empfehlungen des Arztes zu befolgen, zu denen auch die Einhaltung einer bestimmten Diät gehört.

Nach der Prostataentfernung müssen Sie Ihre Ernährung anpassen. Es sollte viel Gemüse und Obst enthalten. Es ist notwendig, fettarme Fleischsorten zu wählen und generell den täglichen Verzehr zu reduzieren.

Ungesättigte Omega-3-Säuren, die in Meeresfrüchten und Seefisch enthalten sind, sind sehr nützlich.

Das Trinken von grünem Tee regt die Testosteronproduktion an.

Der Konsum von alkoholischen und kohlensäurehaltigen Getränken, starkem Tee und Kaffee, Süßigkeiten, fetthaltigen, scharfen und salzigen Speisen, geräucherten, eingelegten und konservierten Speisen sollte auf ein Minimum reduziert oder ganz unterbleiben. Der Verzehr fermentierter Milchprodukte wird empfohlen.

Die Diät bei Prostatitis und Prostataadenom umfasst alle Grundsätze der richtigen Ernährung. Durch eine schonende Wärmebehandlung von Lebensmitteln und eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung können Sie den Körper unterstützen und seine Kräfte auf die Heilung der Krankheit lenken.

Es muss daran erinnert werden, dass bei Prostataerkrankungen eine Vorbeugung gegen Arteriosklerose, Fettleibigkeit und Verstopfung erfolgen muss.

Die Rolle der Ernährung bei Prostatakrebs wird in diesem Video veranschaulicht: